Arts martiaux
En quoi ça consiste ?
Les arts martiaux ne servent pas uniquement à apprendre à se défendre. Ils permettent aussi de reprendre confiance en soi, de canaliser son énergie et de se dépasser autrement.
Pratiquant le taekwondo depuis 25 ans et ceinture noire, j’ai souhaité proposer cet accompagnement à celles et ceux qui veulent découvrir ou reprendre une pratique martiale, apprendre des techniques de défense ou simplement se dépenser différemment.
Ici, on ne fait pas seulement du renforcement : on apprend de vrais gestes techniques.
“Guillaume est pédagogue, professionnel et sympathique. Très dynamique, il nous aide à progresser. Je recommande à 100%! .”
Pierre-Edouard D.
Comment je vous accompagne
Les séances se font à domicile, en tenant compte de votre fatigue, de votre organisation et de votre forme du jour.
Nous travaillons de manière très progressive, en mettant l’accent sur le périnée, les muscles profonds et toute la sangle abdominale et posturale. Les exercices sont doux, précis et adaptés, principalement au poids du corps.
Je m’adapte en permanence : si le corps a besoin de ralentir, on ralentit. Quitte à modifier totalement la séance prévue, tant que l’on progresse dans la bonne direction.
L’objectif est simple : vous aider à retrouver votre forme, votre stabilité et de bonnes sensations, en douceur et en confiance.
C'est parti ?
Réservez votre séance découverte offerte et échangeons ensemble sur vos objectifs