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Remise en forme
Souvent couplée au renforcement musculaire, la remise en forme vise à augmenter ses capacités physiques, respiratoires et accroître son bien-être.
La remise en forme englobe généralement des exercices musculaires (voire du renforcement musculaire), d’endurance et de souplesse pour se sentir bien dans un corps souple, mobile et endurant.
Si vous avez arrêté le sport depuis très longtemps, pas de panique ! Je suis là pour adapter les exercices et vous faire progresser à votre rythme, sans vous mettre en échec.
Alors n'hésitez plus, contactez-moi !
06 33 68 78 06
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