
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire permet de tonifier les muscles, de réapprendre à utiliser certains muscles et à les entretenir.
Dans notre société, où la sédentarité est bien installée, certains muscles ont tendance à se relâcher et à « fondre » pouvant ainsi causer certaines douleurs (douleur aux épaules, au dos, etc…) ou donner une apparence moins tonique à votre corps (relâchement des tissus au niveau des bras, du ventre, etc…).
Le « renforcement musculaire » va donc permettre de renforcer vos muscles, y compris les muscles profonds et posturaux qui sont moins visibles mais beaucoup plus importants. D’autre part, le renfoncement musculaire va également impacter positivement votre force, puissance, résistance et dessiner votre silhouette grâce à une prise de masse musculaire légère.
S’entraîner pour tonifier son corps et s’y sentir bien, c’est une bonne chose, mais le faire de façon homogène et sans se blesser, c’est encore mieux.
Alors n'hésitez plus, contactez-moi !
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