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Canta coaching, coaching de souplesse à domicile ou en extérieur sur Toulouse

Souplesse

Bien souvent laissés de côté, les exercices de souplesse sont pourtant très intéressants pour notre corps.

Il existe plusieurs types d’étirements ayant des bénéfices différents :

  • se préparer à l’effort physique

  • rendre un peu de souplesse aux muscles après un effort physique intense

  • gagner en souplesse

Ici, on se focalise sur le dernier point à savoir : « gagner en souplesse » pour se sentir plus léger et mobile. Ces étirements constituent généralement une séance entière et permettent de se ressourcer et s’apaiser tout en ayant un impact positif sur nos muscles.

Des étirements mal réalisés ou effectués au mauvais moment peuvent néanmoins entraîner des blessures. Alors ne prenez pas de risque, je suis là pour vous aider !

Alors n'hésitez plus, contactez-moi !

06 33 68 78 06

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